La energía (calorías) en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal hay 118 kcal de La energía (calorías).
Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal
Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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69 g
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69
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g
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La energía (calorías)
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118 kcal
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118
|
kcal
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Energía (julios)
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494 kJ
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494
|
kJ
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Proteína
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8.33 g
|
8.33
|
g
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lípido total (grasa)
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0.45 g
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0.45
|
g
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Ceniza
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1.14 g
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1.14
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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21.09 g
|
21.09
|
g
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Fibra, dietética total
|
7 g
|
7
|
g
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Calcio, Ca
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68 mg
|
68
|
mg
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Hierro, Fe
|
2.13 mg
|
2.13
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
50 mg
|
50
|
mg
|
El fósforo, P
|
165 mg
|
165
|
mg
|
Potasio, K
|
391 mg
|
391
|
mg
|
Sodio, Na
|
2 mg
|
2
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.88 mg
|
0.88
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.247 mg
|
0.247
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.518 mg
|
0.518
|
mg
|
El selenio, Se
|
4.1 µg
|
4.1
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.3 mg
|
1.3
|
mg
|
tiamina
|
0.158 mg
|
0.158
|
mg
|
Riboflavina
|
0.059 mg
|
0.059
|
mg
|
La niacina
|
0.681 mg
|
0.681
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.266 mg
|
0.266
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.117 mg
|
0.117
|
mg
|
El folato, el total de
|
102 µg
|
102
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
102 µg
|
102
|
µg
|
El folato, DFE
|
102 µg
|
102
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
1 IU
|
1
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.132 g
|
0.132
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.187 g
|
0.187
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
treonina
|
0.351 g
|
0.351
|
g
|
isoleucina
|
0.368 g
|
0.368
|
g
|
leucina
|
0.665 g
|
0.665
|
g
|
lisina
|
0.572 g
|
0.572
|
g
|
metionina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
cistina
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
fenilalanina
|
0.451 g
|
0.451
|
g
|
tirosina
|
0.235 g
|
0.235
|
g
|
valina
|
0.436 g
|
0.436
|
g
|
arginina
|
0.516 g
|
0.516
|
g
|
histidina
|
0.232 g
|
0.232
|
g
|
alanina
|
0.349 g
|
0.349
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.008 g
|
1.008
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.27 g
|
1.27
|
g
|
glicina
|
0.325 g
|
0.325
|
g
|
prolina
|
0.353 g
|
0.353
|
g
|
serina
|
0.453 g
|
0.453
|
g
|
Nutrientes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal